domingo, 3 de abril de 2016

Beringela recheada com peito de frango


Ingredientes:
1 embalagem de peitos de frango
3 beringelas médias
2 tomates maduros
1/2 pimento vermelho (opcional)
1 cebola pequena
2 dentes de alho
1 cs polpa de tomate

Preparação:
1. Pré-aquecer o forno a 180º
2. Cortar o frango em pedaços e picá-lo no processador (Vel.12, 20' +/-)
3. Cortar as beringelas ao meio e ao comprido e tirar-lhe a polpa. Reservar as beringelas dentro de água fria com um pouco de sumo de limão.
4. Colocar a cebola e o alho no processador e picar (vel.12, 10'). Juntar azeite e refogar (programa slow cook P3).
5. Juntar a beringela e picar (vel.12, 10'). Juntar a carne picada e cozinhar (programa slow cook P2 15').
6. Enquanto a carne cozinha, secar as metades de beringela e untá-las com azeite. Se necessário, colocar no fundo um pouco de farelo de aveia para absorver a humidade. Colocá-las num tabuleiro de forno sobre uma folha de papel vegetal.
7. Quando a carne terminar de ser cozinhada, rechear as beringelas e, se for da preferência, cobrir com fatias finas de mozarela de búfala.
8. Levar ao forno durante cerca de 20 minutos ou até a beringela ficar cozinhada (e o queijo derretido).

Sugestão: Acompanhar com uma salada e quinoa, por exemplo.

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